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Tópico: Malhar no ar condicionado?

  1. #1
    Super Moderador Avatar de ClaudioRj
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    Malhar no ar condicionado?

    Essa questão percebi que tem várias respostas e defensores.

    Malhar na academia com ar condicionado esta certo?

    Vai dar o mesmo resultado de quem não malha no ar condicionado?

    Realmente suar vai trazer o resultado desejado?
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  2. #2
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    Esse fórum tá muito fitness ein! hahaha

    Bom, pelo pouco que sei, malhar no ar condicionado é melhor porque você perde menos líquido e sais.
    As calorias são as mesmas.

    Isso ocorre comigo quando entro na natação. Acabo emagrecendo por desidratação, o que é muito perigoso.
    Acabo perdendo muito líquido, não noto porque estou na água e acabo não repondo por maus hábitos

    Enfim, malhar fora do ar só vai desidratar mais. Pode até ser que perca mais peso, mas será por desidratação, que é perigoso.

  3. #3
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    No meu caso não adianta nada. Antes que caminhava ou corria sem ar eu suava igual porca prenha, agora na academia com ar, tô suando igual duas porcas prenhas, kkkkkk. Acho que suar só aumenta necessidade de beber muita água ( hidratar,kkkkkkk). Eu transpiro muito, mas só perdi peso depois que comecei a frequentar academia. To pagando tenho que ir, e hoje já gosto. Em fevereiro tava com 95kg e hoje to com 78. Sem dieta, nesse momento to tomando minha gelada! Kkkkkkkklk. Exercício é tudo!

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  4. #4
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    Tem professor que diz que perde na mesma quantidade e outros dizem que precisar suar para perder escutei isso hoje em duas academias diferentes que estava pesquisando preços uma cor ar e outra com ventilador.
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  5. #5
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    Citação Postado originalmente por ClaudioRj Ver Post
    Tem professor que diz que perde na mesma quantidade e outros dizem que precisar suar para perder escutei isso hoje em duas academias diferentes que estava pesquisando preços uma cor ar e outra com ventilador.
    Acho que o ar não faz muita diferença quando você tá no exercício, mas que é um plus, é.
    Nunca curti academia, por isso faço natação. Querendo ou não, já é algo. Agora tô só enrolando para voltar para as aulas D:
    Estava com TCC para fazer, relatório de estágio, etc etc etc...

    Segunda não passa! rs

  6. #6
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    Já fiz natação quando mais novo e queria voltar, porém aqui não tem piscina nem clube perto a única que tinha fechou alguns anos.
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  7. #7
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    Citação Postado originalmente por ClaudioRj Ver Post
    Já fiz natação quando mais novo e queria voltar, porém aqui não tem piscina nem clube perto a única que tinha fechou alguns anos.
    Como assim, não tem piscina no RIO?
    Aqui em Santos tem bastante. Nenhuma delas perto de casa, mas já que tô na rua mesmo, não me custa muito pegar mais um ônibus e ir até um clube (uns 5~10km)

  8. #8
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    Citação Postado originalmente por viinirocha Ver Post
    Como assim, não tem piscina no RIO?
    Aqui em Santos tem bastante. Nenhuma delas perto de casa, mas já que tô na rua mesmo, não me custa muito pegar mais um ônibus e ir até um clube (uns 5~10km)
    Não tem piscina aqui perto onde eu moro.

    A pregui por enquanto não ajuda quando fala de piscina em outro bairro ou pegar mais ônibus kkkk.
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  9. #9
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    Citação Postado originalmente por ClaudioRj Ver Post
    Essa questão percebi que tem várias respostas e defensores.

    Malhar na academia com ar condicionado esta certo?

    Vai dar o mesmo resultado de quem não malha no ar condicionado?

    Realmente suar vai trazer o resultado desejado?

    Cara, as calorias perdidas serão as mesmas. eu optaria por sem ar pois seria mais barato...

  10. #10
    Super Moderador Avatar de ClaudioRj
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    Citação Postado originalmente por drorgeba Ver Post
    Cara, as calorias perdidas serão as mesmas. eu optaria por sem ar pois seria mais barato...
    aqui pelo menos esta quase o mesmo preço diferença de 30 reais
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